বিশ্ব যকৃত দিবস

বিশ্ব যকৃত দিবস

World Liver Day

আজ হলো বিশ্ব যকৃ দিবস। যকৃত বা লিভার সম্পর্কে আমরা তো সকলেই জানি। এর কি কাজ আজ বিশ্ব যকৃত দিবসে।  যকৃত সম্পর্কে কিছু কথা আপনাদের সামনে তুলে ধরলাম 

বিশ্ব লিভার দিবস: 

লিভার শরীরের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। পেটের ডানদিকে পাঁজরে  খাঁচার নিচে অবস্থিত, লিভার এমন একটি অঙ্গ যা খাদ্য হজম করতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করছে সাহায্য করে। এটি জমাট বাধার কারণগুলি বিকাশের সহায়তা করে। যা সারা শরীরে রক্তের সঠিক সঞ্চালনে তার সহায়তা করে। লিভারের কার্যকারিতা যকৃতের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের এর নেওয়া উচিত  প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে প্রতিবছর বিশ্ব লিভার দিবস পালিত হয়। আমরা এই বিশেষ দিনে উদযাপন করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা আমাদের মনে রাখা উচিত।

বিশ্ব যকৃত দিবসের গুরুত্ব:

বিশ্বব্যাপী, লিভার রোগের কারণে বছরের প্রায় ২০ লাখ মানুষ মারা যায়। যার মধ্যে লিভার সিরোসিস সম্পর্কিত কারণগুলি অর্ধে কি হয় এবং বাকিগুলি ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং হেপাটোসেলুলার (লিভার) যা ক্যান্সারের কারণে হয়। একসাথে সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী সমস্ত মৃত্যুর 3.5% জন্য দায়ী, যেখানে সিরোসিস বর্তমানে ১১তম বৃহত্তম কারণ এবং লিভার ক্যান্সার 16 তম (বিশ্বব্যাপী) এবং ১০ তম (ভারতে) মৃত্যুর কারণ

বিশ্বব্যাপী মদ্যপ ভোক্তা জনসংখ্যা আনুমানিক ২০০ কোটি, যার মধ্যে 7.5 থেকে ১০ কোটি অ্যালকোহল সংক্রান্ত লিভার রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। এর পাশাপাশি, ২০০ কোটি প্রাপ্তবয়স্ক স্থূল/অতি ওজনের, এবং ৪০ কোটি ডায়াবেটিক, যার নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) এবং হেপাটো সেলুলার কারসিনোমার ঝুকির কারণ হিসেবে বিবেচিত। ভাইরাল হেপাটাইটিসে বৈশ্বিক প্রকোপ অব্যাহত থাকলেও, ওষুধ পরিচিত লিভার আঘাত তীব্র ব্যাপারটাইটিসের প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে।

রোগীর গুরুতরতা, সংশ্লিষ্ট ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে সচেতনতার অভাবের কারণের সংখ্যার বৃদ্ধি। এই দিনে স্বাস্থ্য সেবা নীতি নির্ধারক এবং ব্যক্তিগত হেপাটোলজিস্ট/হেপাটো অনকো সার্জেন সহ হেপাটোলজিক্যাল ভ্রাতৃত্বের বিশেষজ্ঞরা, ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন সহ লিভারের রোগীর ঝুঁকি এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে জনসাধারণকে সচেতন করার জন্য এগিয়ে যান। WLD লোকেদের লিভার রোগের লক্ষণ এবং প্রাথমিক শনাক্তকরণের গুরুত্ব সম্পর্কে আরো জানার সুযোগ দেয় কারণ বেশিরভাগ লিভার লক্ষণহীন।

তারিখ: 

প্রতি বছর, 19 এপ্রিল লিভার দিবস পালন করা হয়

ইতিহাস: 

২০১০ সালে, ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ দ্য লিভার (EASL) ১৯৬৬ সালে ESAL -এর  প্রতিষ্ঠা দিবস স্মরণে প্রথম বিশ্ব লিভার দিবসের সূচনা করে। তারপর থেকে নিচে এপ্রিল প্রতিবছর বিশ্ব লিভার দিবস পালিত হয়ে আসছে। সমীক্ষা অনুসারে প্রতিবছর প্রায় ২০ লাখ মানুষ লিভার আক্রান্ত হয়ে মারা যায়।

লিভারের কার্যকারিতা: 

তাৎপর্য:

বিশ্ব লিভার দিবসে প্রতিপাদ্য হচ্ছে- সতর্ক থাকুন, নিয়মিত লিভার চেকআপ করুন এবং ফ্যাটি লিভারের রোগ প্রতিরোধ করুন। প্রতিবছর লিভার রোগে মৃত্যুর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে সচেতনতা ও প্রতিরোধ ব্যবস্থার অভাব। ডিবস্তির উদ্দেশ্য হলো মানুষকে একটি সাস্থ্যকর জীবন দ্বারা এবং খাদ্যাভ্যাসের প্রতি আহ্বান জানানোর যা লিভারের কার্যকারিতা বাড়তে পারে। এবং লিভারের রোগগুলি দূর রাখতে পারে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, মানসিক চাপ কমানোর জন্য মনেহীনতার অনুশীলন করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং অ্যালকোহল এই এবং তামাক এড়িয়ে চলা কিছু ব্যবস্থা যা আমরা  সুস্থিতা করতে নিতে পারি।

সুস্থ লিভারের জন্য ব্যবস্থা: 

মানব লিভার হলে শরীরের প্রাথমিক অঙ্গ । সুস্থ লিভার বজায় রাখতে ন কয়েকটি ব্যবস্থা রয়েছে সেগুলি হল-

• প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

• মানসিক চাপ কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম এবং ধ্যান করুন

• অ্যালকোহল এবং ধূমপান পরিহার করুন

• ঔষধ এড়িয়ে চলুন

• সময়মতো টিকা নেওয়া

• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

বিশ্ব লিভার দিবসে নিজের লিভারকে সুস্থ রাখুন এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চলুন সঠিক সময় ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।